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家長對于提升孩子注意力花費了很多精力，可回過頭來卻發(fā)現孩子的注意力并沒有提升。

這是怎么回事呢？

首先，我們來認識一下注意力各個年齡段特征和影響因素，這樣訓練才能事半功倍。

早在19世紀初，心理學家就學會通過時間來衡量專注程度。

同時研究發(fā)現，兒童注意力的持續(xù)時間有明顯的年齡特征↓↓↓

▲2歲以下多以無意識的注意為主

你家孩子的專注度達標了嗎？父母可以通過觀察孩子做作業(yè)的專注時間來初步評估。

同時，因多變的外界因素，孩子的注意力容易受到影響，比如下面這些。

影響注意力的因素，主要存在于4個方面，尤其是3、4兩點，我們家長可以通過一些措施改善和預防！

原因在于：孩子在出生時遇到難產、剖腹產、缺氧等，造成的輕微腦組織損害，導致神經紊亂。

多動癥主要表現為：注意力不集中、活動過多、坐不住、沖動任性、情緒不穩(wěn)、學習困難。

抽動癥表現為：皺眉、努嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩外，也常伴有注意力不集中。

當然了，這些情況家長在家是無法改善的，需在專業(yè)醫(yī)生的指導下康復治療、用藥干預。

由于孩子大腦發(fā)育不完善，「0~12歲」神經系統(tǒng)的抑制不平衡，所以自制能力差；和孩子小力氣小，拿不了重物是一個道理。

也就是說，孩子沒有偏離以上年齡段的專注時長，那孩子的專注力就沒有問題。

只要教養(yǎng)方法得當，隨著年齡的增長，絕大多數孩子都能獲得正常的專注能力！

父母的教養(yǎng)方式，對孩子的注意力影響也非常大。

常見的，孩子在做事、做作業(yè)的時候，父母不經意間打斷。

這些行為在無形中破壞了孩子的專注力，就像霉菌無聲無息地吞噬新鮮的水果一樣。久而久之，孩子的注意力當然難以得到提升了。

比如像糖果、含咖啡因的飲料、摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，都會刺激孩子的情緒，影響專注度。

此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高、過度使用電子產品，對專注度也有一定的影響。

所以，在飲食上，父母要盡量減少孩子糖、零食的攝入；在環(huán)境上，嚴格把電子產品的使用，減少含鉛物的接觸。

明確孩子屬于哪一種情況，我們才好“對癥下藥”，讓孩子的注意力訓練事半功倍！