當(dāng)兒童情緒暴躁不好的時(shí)候，暴走狀態(tài)時(shí)又如“惡魔”。可你不知道，其實(shí)你所看到的哭鬧不休、刁蠻任性，都是因?yàn)樗麄儾荒芎芎玫毓芾碜约旱那榫w，而兒童情緒管理訓(xùn)練才是爸媽們要花費(fèi)心思的事。
兒童管理情緒訓(xùn)練方案：
1、在兒童情緒悲憤的時(shí)候不要雪上加霜。
在孩子抱怨作業(yè)多的時(shí)候不要指責(zé)和批評，要表示你的同情，但不可過，只說：作業(yè)是有些多，但是我覺得你可以很快作完，擁抱下他，安慰是最好的疏導(dǎo)劑。
2、幫助孩子發(fā)泄情緒而不是放縱
在孩子討厭做作業(yè)前先讓他動(dòng)起來，甩掉煩惱，和他一起折騰一會(huì)
3、控制負(fù)面批評的次數(shù)
在孩子寫作業(yè)的時(shí)候，父母太多的負(fù)面批評會(huì)讓孩子心中煩躁，沒人希望自己在做一件事情的時(shí)候總在耳邊嘮叨。但是必須提醒的可以和孩子約定用肢體語言比如寫的潦草用摸摸頭等方式進(jìn)行提醒;如果發(fā)現(xiàn)確實(shí)錯(cuò)了就等孩子做完后提醒他檢查(我是從來不檢查作業(yè)的呵呵我怕他依賴我)
4、理解并及時(shí)激勵(lì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)太重而煩躁的孩子
孩子因?yàn)樽鳂I(yè)多會(huì)有摔筆等動(dòng)作，很正常，父母千萬不可說：你自己的學(xué)習(xí)摔什么啊，你這個(gè)孩子真不像話等語言刺激孩子，最好的方法是走過去抱他一下，然后告訴孩子，自己理解他很辛苦，但是努力一下肯定能把困難挺過去，這個(gè)時(shí)候可以講一下小時(shí)候孩子有意思的事情或者他表現(xiàn)好的事情激勵(lì)一下，給孩子加把勁(其實(shí)做育兒筆記真的太重要了，孩子還很喜歡聽自己的過去，而我們的好記憶總是不如爛筆頭啊)
兒童情緒失控往往發(fā)生在需要得不到滿足的時(shí)候。一方面，兒童的需求逐漸增多，另一方面，他們又能力有限，語言和自我控制能力不足，他們還不知如何正確表達(dá)自己的要求，一旦需要不能滿足時(shí)，就通過發(fā)火或痛哭來表達(dá)自己的要求。
家長輔導(dǎo)兒童情緒管理訓(xùn)練正確方法：
正確情緒訓(xùn)練的做法是：父母可以針對有可能導(dǎo)致兒童情緒失控的環(huán)境，提前做好預(yù)防。例如，3歲的東東在玩玩具時(shí)，媽媽拉他吃飯他總是會(huì)發(fā)脾氣，怎么辦呢?可以在吃飯前15分鐘就應(yīng)該給予提醒，每隔5分鐘對東東說：“馬上要吃飯了，還有15分鐘……10分鐘……5分鐘。”這樣孩子在心理上有了準(zhǔn)備，就不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的受阻感。又如，帶孩子到商店去以前，要估計(jì)到孩子要求買玩具而哭鬧，父母事先要和孩子講好條件，只許看，不許買，不聽話就不帶你去。如果孩子表現(xiàn)好，答應(yīng)他回家后給予糖果以示獎(jiǎng)勵(lì)。提前預(yù)防能增強(qiáng)孩子的“心理免疫力”，提高兒童的情緒自控能力。
啟樂園咨詢師
